莱美教练冯格：对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在

发布日期：2025-01-23 00:53    点击次数：169

这不仅仅是关于一场比赛，更是关于他与莱美的故事。从2018年完成BODYCOMBAT认证的那一刻起，莱美就成为他生活的一部分。而每一堂课，他都在通过莱美与学员建立连接，将勇敢、激励、改变的精神传递给更多人。

冯格（格格）

THE ONE 2024精英组 冠军

精英组 LES MILLS GRIT项目冠军

乐刻运动（杭州）

LES MILLS GRIT

BODYCOMBAT认证教练

THE ONE 2024总决赛

这不是冯格第一次站上THE ONE莱美教练员选拔赛总决赛的舞台，但那份紧张和激动，依然像初登场时般真实而鲜明。

展开剩余82%

比赛的前一晚，他始终感到一种莫名的焦虑——如何让自己在这个高手云集的舞台上脱颖而出？他试图从其他培训师身上问出答案。然而，真正让他豁然开朗的，是资深培训师李军Leo的一句话：

“你要想想你是谁？你是真的想赢他们，还是想比他们做得更好？”

这句话像是一盏明灯，瞬间点亮了冯格心中的迷茫。他意识到，看似在不断追求胜利的过程中，但比赛的初衷才是最重要的。那一刻，他问自己：“我为什么而站上这个舞台？”

当他站上总决赛的舞台时，不再是那个为成绩而焦虑的冯格，而是回归课堂中的自己——稳重、专注、自信。他清楚地知道，此刻的舞台不仅是竞争，更是一个放大自己、展示热爱的机会。

他不再执着于超越对手，而是把全部精力聚焦于展现自己。沉浸于每一个动作与音乐的律动，真正做到享受舞台的每一秒钟，展现最真实的一面。这种状态，不仅打动了评委和观众，也让冯格成功斩获THE ONE 2024精英组的年度冠军。

有梦想，

就要守护

2024年是冯格参加THE ONE的第六年。从2018年完成第一个认证项目BODYCOMBAT到现在，他已经成为一名莱美教练七年。这段旅程，不仅改变了他的职业生涯，更彻底重塑了他的性格与生活态度。

回想刚开始的日子，冯格坦言自己是个十分内向的人。不爱说话，甚至连与异性交流都会脸红心跳。他站在教练岗位上的初衷，仅仅是对运动的热爱。但这份热爱，却在一次次的课程中推动他走出自己的舒适区。在与学员的互动中，他逐渐学会了如何表达自己，如何自信地面对一群陌生人，甚至在面对挑战与压力时，也能够以更乐观的心态去应对。

“坚持做教练这么多年，我觉得它已经超越了一种健身方式，更是一种生活态度。”冯格这样说道。他深深感受到，运动不仅释放了他的压力，还让他找回了属于自己的力量和自信。而更重要的是，这份力量和信念，他希望能够传递给更多的人。

他的坚持也在悄然改变着身边的人。他的母亲，原本对运动毫无兴趣，却在几年前受他的影响，开始每天坚持锻炼。这让冯格无比欣慰，也更坚定了他在教练岗位上的初心：“通过我的热情与专业，感染更多人，让他们在运动中找到属于自己的节奏和生活态度，去感受运动带来的美好。”

七年的教练经历，不仅赋予了他技能，更让他拥有了用运动改变人生的信念。冯格坚信，舞台上的每一堂课，都是一次传递力量与希望的机会。正因为如此，他的脚步从未停下，也不会停下。

冯格的备赛TIPS

2025年如果你准备成为莱美教练，或者挑战THE ONE比赛，看看冯格是怎么备赛的，他的经验可能会对你有点帮助哦！

日积月累

把每一次俱乐部里的授课当做是一场场比赛，认真对待每一堂课程，真实地与学员沟通互动，这样站在更大的舞台上才会更加的自如

肯下功夫

大量编写教案，梳理教授逻辑和思路。抽出时间，在操厅自己对镜练习动作技术细节。日常保持体能训练，始终保持最佳状态

寻求帮助

同时拍摄授课视频，积极寻找身边的前辈、大佬们取经，正视自己的不足，听取反馈意见，及时做出调整和改进。

对于冯格来说，THE ONE不仅是一个比赛的舞台，更是一面镜子，映照出他一路走来的成长与蜕变。在这个舞台上，他与来自全国各地的优秀教练员共同切磋，彼此激励。每一次互动，都让他看到自己可以变得更好的方向，也让他更加坚信，追逐梦想的路上，孤独从不是必然。

“我们每个人都有属于自己的光，而最重要的是，不要停止追逐它。”他说。比赛会结束，但莱美的陪伴与梦想的旅程，永远不会停下。

来源：莱美LMCA公众号

发布于：江西省